Стрессоустойчивость – это психологический навык, который помогает быстро адаптироваться к любым ситуациям и не позволять гневу или страху одержать верх над человеком. Он позволяет быстрее справляться с проблемами, принимать адекватные решения и эффективнее помогать себе и другим.

Старший преподаватель кафедры философии и гуманитарных проблем образования ГУО «Минский городской институт развития образования» Оксана Константиновна Бароновапровела для участников смены «От увлечения – к профессии» тренинг «Управление поведением в ситуациях стресса. Техники саморегуляции».

В ходе тренинга участники сформировали представление о таких явлениях как стресс, стрессор, фрустрация, копинг-поведение, стрессоустойчивость; освоили основные методы и техники регуляции эмоционального состояния во время стресса. В ходе обсуждения ситуационных игр и упражнений участники осознали свои конструктивные и деструктивные формы поведения в стрессовых ситуациях.