Июль 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
             1
 2  3  4  5  6  7  8
 9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          

Правда о табакокурении

      dgdfg 

    Курение - социальная проблема общества, как для курящей, так и для некурящей его части. Для первой – проблема бросить курить, для второй – избежать влияния курящего общества и не «заразиться» их привычкой, тем самым сохранить свое здоровье.

   Пагубная привычка убивает каждого десятого человека в мире, и при сохранении нынешней структуры потребления табака около 500 миллионов живущих в настоящее время людей могут в конечном итоге погибнуть. Более половины этого числа – подростки и дети.

   Систематическое поглощение небольших доз никотина вызывает привычку, пристрастие к курению. Каждая выкуренная сигарета сокращает жизнь человека на 14 минут.

   Специалистами подсчитано, что 1 - 2 пачки сигарет содержат смертельную дозу никотина. Курящего человека спасает только то, что эта доза вводится в организм постепенно.

   Курение сокращает ожидаемую продолжительность жизни на 5-7 лет по сравнению с некурящими людьми, меняет цвет лица. У курильщика желтеют зубы, изо рта появляется неприятный запах, грубеет голос. От вещей курящего человека постоянно пахнет табаком.

   Наиболее заядлые курильщики, как правило, умирают от болезней, провоцируемых курением.

Курение способствует развитию:

        • Артериальной гипертензии, ишемической болезни сердца (стенокардия, инфаркт миокарда, нарушения ритма сердца, внезапная смерть), мозгового инсульта (кровоизлияния в мозг). 30-40 % всех смертей от ишемической болезни сердца связаны с курением сигарет.
        • Облитерирующих заболеваний сосудов конечностей. При этих заболеваниях происходит закупорка тромбами мелких кровеносных сосудов, а их спазм (резкое сужение) под влиянием никотина, который при курении попадает в кровь, может привести к возникновению гангрены (отмирание тканей). В таких случаях человеку приходится делать ампутацию.
        • Хронического бронхита и эмфиземы легких, которые сопровождаются развитием пневмосклероза, появлением одышки и развитием сердечной недостаточности. Риск развития хронических заболеваний легких у курящих в 5-8 раз выше, чем у некурящих.
        • Хронического гастрита, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, хронического колита.
        • Нарушения работы желез внутренней секреции (гипофиза, щитовидной железы, надпочечников), что изменяет обмен веществ и снижает адаптационные возможности человека.
        • Снижения иммунитета.
        • Повышения риска возникновения патологии беременности, выкидышей; увеличения числа случаев внутриутробной гибели плода и синдрома внезапной младенческой смерти; снижения массы тела новорожденных, отставания детей в физическом и умственном развитии.
        • Курением вызваны 30% случаев смерти от онкологических заболеваний, таких, как рак губы, гортани, бронхов, легких, пищевода, желудка, поджелудочной железы, кишечника, мочевого пузыря.

   Курящие люди подвергают опасности не только себя, но и окружающих людей. Вдыхание табачного дыма некурящими людьми  называется «пассивным курением».

   Компоненты, входящие в выдыхаемый дым, не на много безопаснее того, если бы человек курил сам и принимал в себя никотин и другие вещества, входящее в зажжённую сигарету.

   Табачный дым, который человек вынужден вдыхать, содержит: в 50 раз больше канцерогенов и аммиака, в пять раз больше окиси углерода, вдвое больше смол и никотина, чем поступает в организм самого курящего человека.

   Риск развития рака легких при «пассивном курении» у некурящего члена семьи в 3,5 раза превышает таковой в некурящих семьях, а заболевания легких в грудном и раннем детском возрасте у детей в семьях курящих людей почти в два раза выше.

 

   Если вы не курите, ни в коем случае не берите сигарету в руки, если вы употребляете табак, откажитесь от вашей привычки, если люди, которые вам дороги, курят, помогите им избавиться от этого.

   Старайтесь не подвергать себя действию дыма от курения других людей.

   Помните, что некурящие люди чувствуют себя увереннее в современном обществе, лучше выглядят, дольше живут, сохраняют эмоциональную и физическую активность и, соответственно, быстрее добиваются успеха.

fdgdfg

 

 

МЫ, МОЖЕМ ПРИВЕСТИ 12 СПОСОБОВ, ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ, ВМЕСТО ТОГО, ЧТОБЫ НЕ КУРИТЬ

 

ИГРАТЬ                         РИСОВАТЬ                                  ПЕТЬ            

  КАТАТЬСЯ НА ВЕЛОСИПЕДЕ                                                                               УЧИТЬСЯ

ПЛАВАТЬ                     ТАНЦЕВАТЬ                               БЕГАТЬ        

ВСТРЕЧАТЬСЯ С ДРУЗЬЯМИ                               ГУЛЯТЬ                                              

СХОДИТЬ В КИНО                            ЗАВЕСТИ ЖИВОТНОЕ    

         

А СКОЛЬКО ЗНАЕШЬ ИХ ТЫ?

 

dfsdfsdf

ВВЕРХ